„Az ember legnagyobb utazása a világon önmagába vezet.”
Szepes Mária
Utadon az alábbi módon kísérlek
Önismereti tanácsadás egyéni konzultációban
A konzultációk során személyközpontú megközelítéssel fordulok feléd, és abban kísérlek, hogy a saját belső válaszaidra találj rá.
Munkámban az integrál pszichológia szemléletét alkalmazom, amely több módszert is ötvöz. Ezek közül kiemelten használom az NLP-t (Neuro-Lingvisztikus Programozás), amely segít felismerni és átformálni a belső mintáinkat, valamint a Tiszta Kommunikációt, ami teret ad arra, hogy pontosabban értsd és fejezd ki a benned zajló folyamatokat. Ezek mellett gyakran dolgozom a Szimbólumdráma képi eszközrendszerével és imaginációs folyamatokkal.
Tapasztalatom szerint ezek a módszerek együtt hatékonyan segítenek abban, hogy felszínre kerüljön mindaz, ami eddig akadályozott, és hogy megtaláld a belső iránytűdet.
Éppen ezért a konzultációk során nem direkt tanácsokat fogsz kapni tőlem. Sokkal inkább abban kísérlek, hogy rátalálj a saját belső válaszaidra, amelyek a legjobban illenek a te életedhez. Hiszem, hogy minden emberben ott van a tudás és a képesség a változásra – az én feladatom az, hogy biztonságos, megtartó teret hozzak létre, ahhoz, hogy ezt kibontakoztathasd.
Egyéni konzultációk ára: az első alkalom ingyenes. Aztán 10.000 ft/ alkalom/ óra
Önismereti csoportok Integrál szemléletben
Az önismereti csoport egy biztonságos, megtartó tér, ahol lehetőséged van közelebb kerülni önmagadhoz. Különlegessége, hogy mintegy „laborkörülmények” között próbálhatod ki és dolgozhatod át azokat a mintákat, amelyeket a hétköznapi életedben is működtetsz.
Biztonságos közegben kísérletezhetsz új megoldásokkal, és azonnali visszajelzéseket kaphatsz, amelyek segítenek a valódi változásban. A közös munka során a fókusz azon van, hogy jobban megértsd a benned zajló folyamatokat, felismerd a tudattalan mintáidat, és új, szabadabb működési módokat alakíts ki.
Labirintus coaching
Út önmagadhoz
A labirintus egy ősi szimbólum, amelyet az emberiség évezredek óta használ az önmagához vezető útként.
Nem útvesztő – hanem út a középpont felé. Egy szakrális tér, ahol az elme elcsendesedik, és a lélek hangja válik hallhatóvá.
Mi történik a labirintusban?
A labirintusban való járás a jobb és bal agyfélteke összehangolását segíti.
Ahogy lépésről lépésre jobbra és balra kanyarodsz, a tudatos és a tudattalan részeid között is létrejön a kapcsolat. A mozdulat ritmusa, a csend és a jelenlét elmélyítik a befelé figyelést – és megnyitják az utat az intuíció előtt.
A válaszok nem kívülről érkeznek – hanem belőled.
Miben segíthet a labirintus járás?
Különösen támogató lehet, ha:
- életszakasz-váltásban vagy,
- elakadtál egy döntésben,
- párkapcsolati, családi vagy munkahelyi nehézségeket élsz meg,
- keresed az irányt, a belső útmutatást,
- egyszerűen szeretnél újra kapcsolódni önmagadhoz.
A folyamat menete
A labirintusba mindig egy személyes kérdéssel lépsz be.
Olyan kérdéssel, ami épp most foglalkoztat, feszít vagy elbizonytalanít.
A bejárás előtt segítek megfogalmazni ezt a kérdést úgy, hogy a tudattalan számára is érthető legyen – hiszen ettől válik igazán hatékonnyá a folyamat.
Ezután belépsz a labirintusba, és elindulsz, hogy kapcsolódj lelked hangjaival…
A kanyarok mentén a figyelmed egyre mélyebbre fordul, a gondolatok lelassulnak, a test megnyugszik.
A középpontban megérkezhetsz önmagadhoz. Innen indul a hazafelé vezető út – már más tudatossággal, más megértéssel.
A folyamat végén közösen átnézzük, milyen érzéseket, felismeréseket hozott számodra az út, hogy ezek beépülhessenek a mindennapjaidba.
A labirintus nem kész válaszokat ad, hanem teret, hogy te magad találd meg őket.
A labirintusban te járod az utat, én pedig ott leszek melletted, hogy segítsek ráhangolódni, kérdést formálni, és utána a tapasztalataidat feldolgozni. A tér megtartó, a folyamat személyes és mélyen átalakító. Sokak számára a labirintus nemcsak önismereti út, hanem beavatás is: a régi elengedése, az új megszületése.
Ha hívást érzel arra, hogy belépj a labirintusba, és találkozz önmagaddal egy mélyebb szinten,
szeretettel kísérlek ezen az úton.
Egyéni labirintus kísérés : 20.000 ft/ alkalom/ 2 óra.
“Original and with an innate understanding of their customer’s needs, the team at Love Nature are always a pleasure to work with.”
Jane Miller
Szeretettel üdvözöllek
Szirer Szilvia vagyok,
integrál tanácsadó
Abban segítelek, hogy az életedben bekövetkező változásokat – legyen szó hivatásról, családról, vállakozásról, párkapcsolatról– ne csupán krízisként, hanem lehetőségként tudd megélni.
Hiszem, hogy mindannyian képesek vagyunk a változásra és az önmegvalósításra.
Életünkben gyakran olyan helyzetek, fordulópontok érkeznek, amelyek próbára tesznek miket és rákényszerítenek arra, hogy újraértékeljük addigi utunkat.
Ezek a kihívások- bár sokszor nehézséggel járnak – lehetőséget is rejtenek az átalakulásra, a kiteljesedésre és egy új életminőség felé vezetnek.
